水中での運動は、久しぶりに運動される方や、年配の方、体力のない方も比較的スムーズに取り組める運動です。
水に首までつかると、その浮力のおかげで体重は約5分の1になります。その状態で手足を動かすと関節にかかる負担が減少し、体重が気になる方や高齢者でも、頸椎や腰椎、膝などの関節にあまり負担をかけずに運動することができます。
バーデゾーンには紫外線カットガラス窓を採用し、外の芝生が見渡せる気持ちのいい空間で、くつろぎながら健康づくりを行っていただけます。 全館バリアフリー施設設計もご好評いただいています。
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「健康維持・増進」、「シェイプアップ」、「リハビリテーション」、「リラクゼーション」など、目的別の運動メニューをご紹介いたします。
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